膠原蛋白因其有助於改善皮膚彈性、強化骨骼和促進關節健康等多種功效，成為許多人日常保健的一部分。一般健康人補充膠原蛋白，作為日常保健是絕對沒有問題的，但若是身體有一些代謝方面的隱憂時，可就要斟酌是否適合補充囉！ 這３大族群要注意！膠原蛋白適合你嗎？ 1. 動物成分過敏者...

隨著現代人對健康意識的提升，保健食品成為日常飲食的重要一環。然而，什麼時候吃保健食品才能發揮最大的效果？了解這些最佳服用時間點，讓你更好獲取所需的營養和保健效果！ 早晨空腹吃，一整天充滿活力！ 早晨是補充維生素和礦物質的最佳時機。例如，維生素C、B群、魚油在空腹時更容易被吸...

懷孕可以吃膠原蛋白嗎？ 懷孕期間是否可以補充膠原蛋白？答案是可以的！能幫助保持肌膚健康與關節保健，同時還能支持孕期所需的養分補充與健康維持 。 孕期中的女性，身體經歷著巨大的變化，需要提供胎兒成長所需的營養之外，還需應對能量消耗增加、壓力增大以及荷爾蒙改變等挑戰。這些因素會...